Jerndråper ? Smaksnøytralt Jern for Barn og Voksne

Jernsupplement til bedre opptak anbefales for både barn og voksne.Å ha et godt fylt jernlager kan ha flere positive effekter. Jern bidrar for eksempel til å forbedre hukommelse og forståelse, samt spiller en viktig rolle for å opprettholde en sunn og frisk kropp. Jern for kvinner i fruktbar alder: Kvinner mister blod og jern under menstruasjon, noe som ofte kan forårsake en følelse av konstant trøtthet – et vanlig tegn på jernmangel. Det er særlig viktig å være oppmerksom på jerninntaket under graviditet Fra og med uke 20 i graviditeten øker blodvolumet i kroppen din og blir mer fortynnet. Dette fører ofte til et redusert antall røde blodceller. De røde blodcellene er ansvarlige for å transportere oksygen rundt i kroppen, og en for lav mengde kan føre til tretthet, hodepine og svimmelhet. Av denne grunn trenger kroppen din ekstra jern under graviditeten. Du bør begynne med jernsupplement fra den 10. graviditetsuken, og inntaket bør ligge på mellom 40 – 50 mg daglig. Dette tilskuddet bør fortsette noen uker etter fødselen, avhengig av hvor mye blod du taper under selve fødselsprosessen. Jern finnes for øvrig i kornprodukter, kjøtt, frukt, grønnsaker og selvfølgelig i kosttilskudd. Jernets funksjon i kroppen Jern er essensielt for produksjonen av røde blodceller og hemoglobin. Det bidrar også til normal transport av oksygen i blodet gjennom kroppens blodkar.