Gurkemeie kosttilskudd

Hva er gurkemeie kosttilskudd?

Gurkemeie er en rotstokk i ingefærfamilien, og den er kjent for den kraftige gule fargen. I kosttilskudd brukes den enten som tørket pulver eller som ekstrakt, der innholdsstoffet kurkumin er konsentrert opp. Gurkemeie er blant de mest etterspurte urtetilskuddene i sortimentet, og det er grunnen til at den har fått sin egen kategori ved siden av krydderet. Er det krydderet du er ute etter framfor tilskuddet, finner du det under økologisk gurkemeie til matlaging.

Gurkemeie tabletter, kapsler og ekstrakt

Gurkemeie tabletter og gurkemeie kapsler er de vanligste formene. Styrken varierer mye mellom produktene, og mange av dem er satt sammen med svart pepper. Mengden per dose og anbefalt daglig inntak står på pakningen. Ekstrakter oppgir ofte hvor mye kurkumin de inneholder, og det tallet er det enkleste å sammenligne produktene på. To produkter med samme antall milligram gurkemeie kan derfor være ulike.

Fargen setter seg lett i tekstiler og på fingre, og det gjelder både krydderet og innholdet i kapslene. Søl bør skylles med én gang.

Kosttilskudd bør ikke brukes som erstatning for et variert og balansert kosthold og en sunn livsstil.

Gurkemeie og ingefær i samme sortiment

Gurkemeie og ingefær er i slekt, og de blir ofte kjøpt sammen. Ingefærtilskudd ligger i sin egen kategori, og produktene finnes i de samme formene som gurkemeie. Begge deler selges også som fersk rot og som krydder, hvis du heller vil bruke dem i maten.

Vil du lese mer om hvordan de to brukes ved siden av hverandre, har vi en gjennomgang av kosttilskudd med ingefær og gurkemeie. Den tar for seg produktene og formene de finnes i og er kort å komme gjennom.

Gurkemeie blir også kjøpt sammen med produktene i kategorien tilskudd for skjelett og ledd. Der ligger et bredere utvalg av tilskudd, og flere av dem finnes som kombinasjonsprodukter. Det sier noe om hvordan produktene handles sammen, ikke noe om hva de gjør.