Kisel og silicium

Kisel, silisium og silica er samme stoff

Silisium er et grunnstoff, og det er det nest vanligste grunnstoffet i jordskorpen etter oksygen. Kisel og silica er navn på silisium bundet til oksygen, altså silisiumdioksid. Det er den formen du finner i planter og i kosttilskudd med silica.

Silicium med c er den danske og latinske skrivemåten, mens norsk skriver silisium med s. Derfor møter du fire ord om det samme stoffet i hyllen. Silicea er det merket flest kjenner innenfor kisel, og det står for seks av produktene her.

Kosttilskudd bør ikke brukes som erstatning for et variert og balansert kosthold og en sunn livsstil.

Hvor kisel i kosttilskudd kommer fra

Produsentene henter kisel fra to steder. Kjerringrokk er planten som brukes mest, fordi den tar opp silisium fra jorden og lagrer det i stilken, som derfor kjennes stiv og ru.

Den andre kilden er kiselgur, et pulver laget av skallene fra forsteinede kiselalger. Begge deler ender som silisiumdioksid i kapselen, men utgangspunktet er altså en plante i det ene tilfellet og en avleiring i det andre.

Kiselpulver, kapsler og flytende silica

Kapsler og tabletter er de vanligste formene, og pakningene går fra 30 til 240 stykker. Flytende silica selges i halvliterflaske, og den måler du opp i stedet for å telle tabletter.

Kiselpulver finnes også, blant annet som spisekisel blandet med urter. Pulveret rører du ut i vann eller juice, og du bestemmer mengden selv. Vil du lese hvordan den flytende varianten brukes, går artikkelen om Original Silicea gjennom det produktet.

Kisel og kollagen som enkelttilskudd

Både kisel og kollagen selges som rene kosttilskudd med ett stoff i hver pakning, og de ligger i hver sin kategori. Ett av kiselproduktene er i tillegg tilsatt sink.

Produktnavnene i kategorien nevner hud, hår og negler, og det er også der kisel er plassert i sortimentet. Hele utvalget ligger under vitaminer for hud, hår og negler sammen med de øvrige enkelttilskuddene.