Vitex Agnus Castus

Hva er vitex agnus castus?

Vitex agnus castus er en plante som også kalles munkepepper, og navnet viser til de små, mørke frøene som ligner pepperkorn. Det er frøene som brukes i tilskuddene. Planten vokser rundt Middelhavet og har en lang tradisjon bak seg i europeisk urtebruk.

Vitex er blant de mest etterspurte urtetilskuddene hos oss, og det er en av grunnene til at den har fått sin egen kategori. Produktene ligger sammen med resten av utvalget under hormonell balanse, der du også finner andre urtetilskudd og kombinasjonsprodukter.

Kosttilskudd bør ikke brukes som erstatning for et variert og balansert kosthold og en sunn livsstil. 

Kan plagene skyldes noe annet, bør du snakke med lege før du tar produktet i bruk.

Slik velger du vitex agnus castus kapsler

Produktene finnes i flere former. Vitex agnus castus kapsler er den vanligste, og ved siden av dem selges tabletter og dråper. Kapsler er enklest å dosere, mens dråper gjør det lettere å justere mengden.

Styrken på ekstraktet varierer mellom produktene, og den står oppgitt på pakningen sammen med anbefalt daglig dose. To produkter med samme antall milligram kan være ulike, fordi ekstraktforholdet ikke er det samme. Følg alltid anbefalingen på den pakningen du har kjøpt.

Er du gravid, ammer eller bruker medisiner fra før, bør du snakke med legen din før du begynner på et nytt tilskudd. Det samme gjelder hvis du bruker flere produkter samtidig, siden de samme ingrediensene kan gå igjen i dem.

Overgangsalderen og livsfasene rundt

Mange som leter etter vitex, er i en livsfase der kroppen er i endring. Vil du lese mer om hva som skjer underveis, har vi samlet en gjennomgang av overgangsalderen og vanlige symptomer. Den tar for seg fasene og forløpet og er et greit sted å begynne.