Vitamin B
-
Spar 20%Fast lav pris
-
-
-
-
NyheterSpar 30%
-
-
-
-
Spar 21%Kampanj
-
Spar 27%Fast lav pris
-
Spar 24%Kampanj
-
-
Spar 6%
-
-
-
-
Spar 38%Kampanj
-
-
-
-
Spar 31%Kampanj
-
Spar 32%Kampanj
-
-
Spar 23%
-
-
Spar 30%
-
-
Spar 10%
-
Spar 22%
-
-
-
-
Spar 25%Kampanj
-
Spar 13%
-
-
Spar 6%
-
-
Spar 18%Fast lav pris
-
Spar 28%Kampanj
-
Spar 23%Kampanj
-
-
Spar 23%Kampanj
-
-
Spar 29%Kampanj
-
Spar 13%
-
Spar 25%Kampanj
-
Spar 12%
-
Spar 13%
-
Spar 26%Kampanj
-
Spar 12%
-
-
Spar 23%Kampanj
-
-
Spar 12%
-
-
Spar 28%Fast lav pris
-
Spar 9%
-
Spar 12%
-
-
Spar 6%
-
-
Spar 8%
-
-
-
-
-
-
Hva er B-Vitamin?
B-vitaminmangel forebygges best med et høyt, daglig inntak av frisk frukt og grønt, men kan også suppleres med et B-vitaminkosttilskudd. B-vitaminer er vannoppløselige, og det er derfor best å ta det sammen med et måltid.
B-vitaminer består av seks forskjellige stoffer: B1 tiamin, B2 riboflavin, B3 niacin, B5 pantotensyre, B6 pyridoxin og B12 cobalamin.
Behovet for B-vitamin stiger ved stress såvel som ved hard, fysisk aktivitet, da B-vitamin skilles ut med svette. B-vitaminer er vannoppløselige vitaminer, og det er dermed nærmest umulig å ta for mye.
Bivirkninger og sikkerhet ved B-Vitaminer
B-vitaminer bør som hovedregel ikke inntas kort tid før sengetid. Ikke overskrid den anbefalte daglige dose. Overdrevet inntak kan virke lakserende.
B-vitaminkosttilskudd er velegnet til vegetarianere og veganere.