Overgangsalderen er som regel ledsaget av hetetokter. Menosan fra A.Vogel som inneholder uttrekk av salvie, kan hjelpe mot hetetoktene og bidra til en behagelig overgangsalder. Les mer her.
Overgangsalder
Overgangsalder er betegnelsen for den perioden som skjer i forbindelse med kvinners siste menstruasjon. Grunnen til at overgangsalderen begynner er at eggstokkene stopper produksjonen av det kvinnelige kjønnshormonet, østrogen. Normalt starter overgangsalderen i 40-55-årsalderen og kan medføre flere symptomer. For noen kvinner fyller overgangsalderen mye, da symptomene kan være svært uttalte, mens andre knapt merker noe.
Symptomer på at din overgangsalder er begynt, kan være:
- Dårlig konsentrasjonsevne
- Dårlig hukommelse
- Hetetokter
- Humørsvingninger
- Manglende energi og overskudd
- Nedsatt sexlyst
- Svetting
- Søvnproblemer
- Tørre slimhinner
- Uregelmessig menstruasjon
Mange kvinner opplever spesielt å få hetetokter og økt svettetendens. Dette skyldes blant annet at når kroppens østrogennivå faller, blir kroppen mer følsom for omgivelsenes temperatursvingninger.
Hetetoktene kan oppstå i løpet av hele døgnet, men hos mange er det spesielt om kvelden at kroppen blusser opp.
Hetetokter – alt du trenger å vite
Ettersom hetetokter oppleves av mange kvinner i overgangsalderen, kan du her bli litt klokere på hva hetetokter er og hvordan de kan oppleves når de oppstår. Husk at graden og varigheten av symptomene kan variere mye fra kvinne til kvinne.
Når kroppen blir mer følsom for selv de minste temperaturendringene i omgivelsene, viser det seg som hete- og/eller svetting. Hetetoktene oppstår rett og slett når kroppen prøver å kvitte seg med varme.
Men hvordan føles en hetetokt? En hetetokt oppleves som en intens varme, primært i ansiktet og overkroppen. Ettersom hetetokten ofte er veldig kraftig, ledsages den av de såkalte svettetoktene. Hetetokter kan påvirke livskvaliteten, da de hos mange kvinner oppstår om kvelden eller om natten. Dermed kan de påvirke nattesøvnen og energinivået for den påfølgende dagen.
Hetetoktene varer normalt noen minutter, hvoretter de avtar igjen. De kan imidlertid være ubehagelige så lenge de varer, og de kan oppstå få eller mange ganger i løpet av dagen og natten.
Kom godt igjennom overgangsalderen
Når først overgangsalderen er begynt, varer den som regel noen år, mens noen symptomer varer resten av livet – dette gjelder for eksempel tørre slimhinner. Du kan med fordel sørge for å få rikelig med mosjon, både før, under og etter overgangsalderen. Prøv så langt det er mulig å få 30 minutters mosjon daglig. Dermed kan du oppnå en god kondisjon og samtidig styrke kroppens kretsløp. Mosjon har også den fantastiske fordelen at det kan redusere antallet av hete- og svettetokter.
Som et ledd i å få en god overgangsalder, kan du også bruke kosttilskudd, for eksempel Menosan fra A. Vogel. Les mer om Menosan nedenfor.
Menosan til overgangsalder
Som du sikkert nå er klar over, er hetetokter og svettetokter to veldig vanlige symptomer på at overgangsalderen er begynt. For å lindre svettetoktene – uansett om du har få eller mange – kan du bruke Menosan fra A. Vogel.
Menosan inneholder uttrekk av frisk salvie, som hjelper ved økt svettetendens i forbindelse med overgangsalderen. Derfor kan du med fordel bruke kosttilskuddet hvis du sliter med hetetokter under overgangsalderen. Det er individuelt fra kvinne til kvinne hvor lenge overgangsalderen varer, men uansett hvor lenge det måtte være, kan du ta Menosan under hele perioden.
Du kjenner kanskje allerede til salvie som krydderurt. Salvie kalles på latin "Salvia officinalis" og stammer fra ordet "salvare". Salvare betyr å helbrede eller frelse, mens ordet "officinalis" forteller at det er snakk om en legeplante. Det er plantens blader og blomster som brukes i kosttilskuddet Menosan.
Menosan er et kosttilskudd og inneholder ikke hormoner. Det er vegansk og 1 tablett om dagen er nok. Vær oppmerksom på at effekten gradvis vil bli bedre og derfor kan den fulle effekten vurderes etter 3 måneder.
Oppleves det ingen merkbar effekt etter 3 måneder, er det tilfredshetsgaranti på produktet.
Se andre populære A.Vogel-produkter her: