Vitamin B
-
Spar 41%God pris
-
Spar 35%
-
Spar 40%
-
Spar 36%
-
Spar 32%
-
Spar 20%
-
-
Spar 22%
-
Spar 39%
-
Spar 19%God pris
-
Spar 20%God pris
-
Spar 31%
-
Spar 31%
-
Spar 15%
-
Spar 38%
-
Spar 37%Tilbud
-
Spar 33%
-
Spar 34%
-
Spar 27%
-
Spar 37%
-
Spar 27%
-
Spar 20%
-
Spar 35%
-
-
Spar 20%
-
Spar 40%
-
Spar 35%
-
Spar 17%God pris
-
Spar 18%
-
-
Spar 15%
-
Spar 12%
-
Spar 21%
-
Spar 7%
-
Spar 28%
-
Spar 20%
-
Spar 37%
-
Spar 12%
-
Spar 27%
-
Spar 28%
-
Spar 33%
-
Spar 35%
-
Spar 35%
-
Spar 30%God pris
-
Spar 25%Tilbud
-
Spar 18%
-
Spar 18%
-
Spar 15%
-
Spar 18%
-
Spar 20%
Hva er B-Vitamin?
B-vitaminmangel forebygges best med et høyt, daglig inntak av frisk frukt og grønt, men kan også suppleres med et B-vitaminkosttilskudd. B-vitaminer er vannoppløselige, og det er derfor best å ta det sammen med et måltid.
B-vitaminer består av seks forskjellige stoffer: B1 tiamin, B2 riboflavin, B3 niacin, B5 pantotensyre, B6 pyridoxin og B12 cobalamin.
Behovet for B-vitamin stiger ved stress såvel som ved hard, fysisk aktivitet, da B-vitamin skilles ut med svette. B-vitaminer er vannoppløselige vitaminer, og det er dermed nærmest umulig å ta for mye.
Bivirkninger og sikkerhet ved B-Vitaminer
B-vitaminer bør som hovedregel ikke inntas kort tid før sengetid. Ikke overskrid den anbefalte daglige dose. Overdrevet inntak kan virke lakserende.
B-vitaminkosttilskudd er velegnet til vegetarianere og veganere.