OmniGravid - Multivitamin til gravide - Mecindo – Mecindo.no

Suppler kosten din med OmniGravid før, under og etter graviditeten. Les mer om OmniGravid her i artikkelen, og bli klokere på multivitaminet for gravide.

OmniGravid - Multivitamin for gravide

OmniGravid fra Biosym

Kjenner du kosttilskuddet OmniGravid, spesielt utviklet for gravide, fra danske Biosym? Hvis ikke, bør du lese videre her, hvor du kan få mer informasjon om dette gode multivitaminet for kvinner før, under og etter graviditeten. Biosym er en velkjent aktør og svært populær på det danske markedet. Med over 35 års erfaring forstår de å produsere gode kosttilskudd, både til gravide og resten av familien.

For deg som planlegger graviditet

Det anbefales at alle gravide, samt kvinner som planlegger graviditet, tar daglig tilskudd av folat. I tillegg anbefales daglig tilskudd av D-vitamin, jern og kalsium. Det er forskjell på hvor mye og når hvert tilskudd bør tas – derfor gir vi deg en oversikt her:

Folsyre

Folat finnes naturlig i kosten, men for å sikre at behovet dekkes tilstrekkelig, anbefales daglig tilskudd på 400 mcg folat fra graviditeten planlegges og frem til 3 måneder inne i graviditeten. Folat bidrar blant annet til vevsvekst hos den gravide kvinnen, reduserer trøtthet og utmattelse, og spiller en rolle i celledelingsprosessen.

D-vitamin

Ikke alle får nok D-vitamin, spesielt ikke om vinteren. Derfor anbefaler det at alle gravide tar 10 mcg D-vitamin gjennom hele graviditeten. D-vitamin bidrar for eksempel til normal opptak/utnyttelse av kalsium og fosfor, immunsystemets normale funksjon, vedlikehold av normal beinbygning og muskler, og spiller en rolle i celledelingsprosessen.

Jern

Noen kvinner opplever å ha for lave jerndepoter når graviditeten begynner. Derfor anbefales gravide å ta daglig tilskudd av jern på 40-50 mg fra graviditetsuke 10 og resten av graviditeten. Jern bidrar til normal dannelse av røde blodlegemer og hemoglobin, normal oksygentransport i kroppen, og spiller også en rolle i celledelingsprosessen.

Kalsium

Mineralet er nødvendig for å vedlikeholde et normalt skjelettog bidrar til celledelings- og spesialiseringsprosessen. Sundhedsstyrelsen anbefaler alle gravide å innta ½ liter meieriprodukt daglig, eller 500 mg kalsium som et kosttilskudd, gjennom hele graviditeten.

Vitaminer og mineraler for gravide

OmniGravid fra Biosym er et multivitamin kosttilskudd som inneholder hele 25 forskjellige vitaminer, mineraler, antioksidanter og andre næringsstoffer. Alt er nøye utvalgt og sammensatt for å dekke gravides behov, og for å supplere en ellers sunn og variert kost på best mulig måte.

Når du velger OmniGravid får du et vegansk kosttilskudd, og den daglige dosen er to tabletter. Det kan være lurt å fordele tablettene, for eksempel ta en om morgenen og en om kvelden. Ta gjerne tablettene sammen med et måltid.

I OmniGravid finner du både folat, D-vitamin, jern og kalsium, som Helsedirektoratet anbefaler alle gravide å ta. Folat i OmniGravid er i metylert form, noe som betyr at vitaminet ikke trenger å omdannes før det tas opp i kroppen.

Jernet som finnes i kosttilskuddet, kalles Ferrochel og er en form for organisk bundet jern. OmniGravid inneholder imidlertid bare 16 mg jern, så det kan være lurt å sørge for å spise jernholdige matvarer og eventuelt supplere med ekstra jern i form av for eksempel Biosym OmniJern, som inneholder 25 mg jern og også 40 mg C-vitamin. C-vitamin har blant annet den effekten at det øker opptaket av jern.

OmniGravid inneholder 150 mg kalsium per daglig dose. Dette dekker ikke det fulle behovet for kalsium, men er et godt supplement til meieriprodukter og en ellers sunn og variert kost.

Du finner hele listen over vitaminer, mineraler og andre næringsstoffer i OmniGravid nedenfor:

Vitaminer (13)