Probiotika – hva er det, og hva bør du se etter?

Du har kanskje hørt om probiotika eller melkesyrebakterier – men hva innebærer begrepet egentlig? Og hva bør du se etter hvis du vurderer et probiotisk kosttilskudd?

Det finnes mange forskjellige typer probiotika, og det kan være vanskelig å forstå forskjellen mellom produktene. Her får du en enkel introduksjon til probiotika og de forskjellige produktene fra NDS by Kurm Pharma.

Hva er probiotika?

Probiotika er levende mikroorganismer, vanligvis forskjellige typer bakterier. Mange kjenner dem også under betegnelsen melkesyrebakterier.

Bakterier forbindes ofte med noe vi helst vil unngå, men bakterier er en helt naturlig del av kroppen. I tarmsystemet vårt finnes det et stort og komplekst samfunn av mikroorganismer, som samlet kalles tarmens mikrobiota.
Melkesyrebakterier finnes også naturlig i forskjellige fermenterte matvarer.

Hva er en bakteriestamme?

Når du ser på probiotiske kosttilskudd, vil du ofte støte på navn som Lactobacillus og Bifidobacterium. Dette er forskjellige grupper av bakterier, og innenfor disse finnes det en lang rekke forskjellige bakteriestammer. Man kan derfor ikke nødvendigvis vurdere et probiotisk kosttilskudd ut fra antallet bakterier eller bakteriestammer alene. Det er også relevant å se på hvilke bakteriestammer produktet inneholder, og hvordan produktet er sammensatt som helhet.

Probiotika er ikke bare probiotika

Det store utvalget kan gjøre det vanskelig å vite hvilket produkt man skal velge. Skal man velge det med flest bakteriestammer? Den største mengden bakterier? Eller er det andre ting man bør se etter?

NDS by Kurm Pharma Probiotic-serien består av flere forskjellige produkter med ulike sammensetninger og fokusområder. Noen er utviklet som probiotika til den daglige rutinen, mens andre har en mer spesialisert sammensetning.

Derfor handler valget ikke nødvendigvis om å finne produktet med det høyeste antallet bakteriestammer, men om å finne den sammensetningen som passer til det du er ute etter.

Hvilket produkt passer til det du har fokus på?

NDS by Kurm Pharma Probiotic-serien består av forskjellige produkter fordi behovene kan variere. Noen ønsker et probiotisk kosttilskudd som en del av den daglige rutinen, mens andre ser etter en mer målrettet sammensetning.

Classic – din daglige probiotika

Classic er det klassiske produktet som støtter fordøyelsen, og et naturlig sted å starte hvis du ønsker probiotika som en del av den daglige rutinen. Produktet har en bred sammensetning av forskjellige bakteriestammer og inneholder dessuten prebiotiske fibre. Classic er derfor et naturlig valg i NDS by Kurm Pharma-serien når du ønsker probiotika med en bred sammensetning til daglig bruk og ikke er ute etter en mer spesialisert sammensetning.

Leaky-G – probiotika kombinert med kollagenpeptider

Leaky-G har en annen sammensetning enn de øvrige probiotiske produktene i NDS by Kurm Pharma-serien. Her kombineres utvalgte bakteriestammer med kollagenpeptider, som er hovedingrediensen i produktet. Leaky-G er utviklet med et mer målrettet fokus på tarmen og er relevant for deg som ønsker en spesialisert kombinasjon fremfor klassisk probiotika.

Probiolax – med fokus på regelmessig fordøyelse

Probiolax er utviklet med fokus på fordøyelsen og skiller seg fra Classic gjennom sammensetningen og fordelingen av bakteriestammer. Produktet inneholder dessuten prebiotiske fibre og er et av de mer målrettede produktene i NDS by Kurm Pharma-serien. Probiolax kan være relevant å se nærmere på hvis du har særlig fokus på treg mage og regelmessig fordøyelse.

Er du usikker på hvilket produkt du skal velge?

Classic er et godt sted å starte hvis du ønsker probiotika som en del av den daglige rutinen. Har du derimot et mer spesifikt fokus, eller er du usikker på hvilken sammensetning som passer best for deg, kan det være en god idé å få veiledning hos en behandler eller en annen fagperson med relevant ernæringsfaglig kunnskap.

Se hele utvalget fra NDS by Kurm Pharma her.