Hjelp til for mye magesyre

Sliter du med for mye magesyre? Få svar på hvilke behandlingsmuligheter som finnes, samt hva du selv kan gjøre.

For mye magesyre?

Har du for mye magesyre? Da er du langt fra den eneste. Mange opplever å ha for mye magesyre – noen bare sjelden og andre oftere. Vi har samlet alt du bør vite om for mye magesyre, sure oppstøt og halsbrann i denne artikkelen
 

Hva er magesyre?

Magesyren er en væske som finnes i magesekken og som inngår i nedbrytingen av den maten du spiser hver dag. Magesyren sørger altså for å bryte ned den tygde maten til veldig små biter, slik at næringsstoffene lettere kan tas opp i tarmene. Det betyr altså at magesyren er en viktig del av fordøyelsessystemet. Men av og til kan magesyren forårsake problemer – særlig hvis den ender i spiserøret.

Magesyre er nemlig en veldig sur kroppsvæske, med en pH-verdi mellom 1-3 som bl.a. består av saltsyre, kaliumklorid og natriumklorid. Nettopp derfor kan det gi en sviende og ubehagelig følelse, hvis magesyren kommer opp i spiserøret når du har for mye magesyre. Å ha for mye magesyre omtales også noen ganger som sur mage, og ledsages som regel av sure oppstøt, også kalt reflux.
 

Hvordan behandles for mye magesyre?

Har du for mye magesyre og opplever du ubehag som halsbrann, sure oppstøt, kvalme og/eller en sviing i den øverste delen av magen? Da kan du velge å bruke syrenøytraliserende eller syredempende medisin, f.eks. reseptfrie medisiner/magesyretabletter mot magesyre eller halsbrann.

Før du kjøper magesyretabletter i form av syrenøytraliserende reseptfri medisin, er det bra å vite at denne typen medisin kan påvirke opptaket av andre legemidler og kosttilskudd.

Les grundig om bruken og virkningen av de enkelte reseptfrie legemidlene på produktsidene her på mecindo.no. Virkningen kan variere fra person til person og derfor kan det være nødvendig å prøve forskjellige legemidler før du finner den varianten som virker best for deg.

Den reseptfrie medisinen mot for mye magesyre du kan kjøpe på mecindo, er i form av tabletter og tyggetabletter.
 

Hvorfor får man for mye magesyre?

Det kan være mange årsaker til at du får for mye magesyre, altså sur mage. Men noen årsaker er mer vanlige enn andre. Det gjelder f.eks. hvis du drikker mye alkohol, spiser visse matvarer, eller bruker noen typer medisin. Det er bl.a. smertestillende medisin med innholdsstoffet ibuprofen som kan være årsak til for mye magesyre.

I tillegg kan fet mat og stress resultere i at det dannes for store mengder magesyre. Hvis lukkemuskelen i magen har mistet noe av sin styrke og ikke lenger lukker ordentlig, kan du også oppleve å få sure oppstøt og halsbrann.
 

Symptomer på for mye magesyre

Det er en lang rekke symptomer som forbindes med for mye magesyre. De mest vanlige symptomene på for mye magesyre/sur mage er:

• Halsbrann
• Sure oppstøt
• Smerter og sviing i øverste del av magen (mellomgulvet)
• Kvalme
• Oppkast
• Oppblåsthet
• Nedsatt appetitt samt tidlig følelse av metthet

Hvem kan få for mye magesyre?

Alle kan oppleve å få for mye magesyre, men noen er mer utsatt enn andre. Personer som spiser mye fet mat, kan oftere få for mye magesyre. Hvis du spiser veldig store porsjoner med mat, fylles magesekken din så mye at magesyren lettere kan presses opp i spiserøret og dermed vise seg som halsbrann og sure oppstøt.

Er du gravid? Å være gravid skaper mange forandringer i kroppen, både synlige og ikke synlige. De ikke synlige forandringene er bl.a. hormonendringer, samt en mindre ”ommøblering” av organene. Denne ommøbleringen kan resultere i at magesekken utsettes for et større trykk/press fra de omkringliggende organene. Derfor finner magesyren ofte vei til spiserøret når du er gravid – særlig når du ligger ned.
 

Hva er godt mot for mye magesyre?

For mye magesyre med sure oppstøt og halsbrann kan komme ofte eller sjelden. Kanskje vet du allerede nå, at hvis du spiser bestemte matvarer, så får du halsbrann. Det beste du kan gjøre i et slikt tilfelle, er å unngå denne matvaren.

De matvarer og drikkevarer som som regel utløser for mye magesyre, er krydder, fet mat, sitrusfrukter, sure bær, kaffe og alkohol. Derfor bør du unngå alle disse hvis du har tendens til å få for mye magesyre.

I tillegg kan du:

• Slutte å røyke, hvis du røyker (det gjelder også nikotinholdige produkter som nikotinposer/snus)
• Gå ned i vekt (hvis du er overvektig)
• Unngå måltider tett på sengetid
• Spise flere mindre måltider, i stedet for få store
• Redusere inntaket av kaffe og syreholdige drikker (brus, energidrikker osv.)
• Løfte hodeenden på sengen så du sover litt høyere

Husråd mot magesyre

Husråd er råd som man kan følge og som virker for noen, men ikke for andre. Det er råd som ikke alltid er vitenskapelig bevist, men som mange velger å prøve likevel. Det kan skyldes at man ikke ønsker å bruke medisin, eller at man bare vil prøve det før man kontakter legen. Det er viktig å være oppmerksom på, at hvis du lider av alvorlig magesyre, eller hvis det plager deg mye, bør du ikke følge husrådene, men kontakte legen din med en gang og som det første.

• Spis bananer, kjeks, knekkebrød og mandler
• Drikk et glass mager melk som f.eks. skummet- eller lettmelk
• Skjær ingefær i små biter eller skiver og la det trekke i en kopp med varmt vann – drikk deretter blandingen
• Bland én teskje natron opp i et glass med vann – rør rundt til det er oppløst og drikk blandingen

For lite magesyre

Akkurat som du kan få for mye magesyre, så kan du faktisk også ha for lite magesyre. Størsteparten av de som har problemer med magesyre, er dog personer med for mye magesyre og nettopp derfor hører man ikke så mye om det å ha for lite magesyre.

Å ha for lite magesyre kan også forårsake problemer i kroppen. Ettersom magesyre spiller en viktig rolle i nedbryting av maten du spiser, kan for lite magesyre påvirke fordøyelsen din.

Hvis du er i tvil om du har for lite magesyre, kan du rådføre deg med legen din.

Når skal man søke lege?

Å ha for mye magesyre/sur mage og halsbrann av og til er veldig normalt. Hvis magesyren forårsaker problemer over lengre tid, kan det være en god idé å kontakte legen din. Du bør alltid oppsøke lege hvis du i forbindelse med for mye magesyre:

• Har svelgebesvær eller smerter når du svelger, i mer enn to uker
• Kaster opp flere ganger
• Er blek og utmattet
• Går ned mer enn tre kilo
• Fortsatt opplever symptomer på for mye magesyre, etter 2-4 ukers behandling med reseptfri medisin mot for mye magesyre/halsbrann